Você sabia: Que a Banana é a fruta mais consumida no mundo?

A banana é uma fruta versátil que pode ser consumida de diversas maneiras, como in natura, cozida, assada ou na forma de doces e salgados, além disso é uma das frutas mais populares do mundo, sendo consumida por pessoas de todas as idades e culturas. Neste artigo vamos falar dos seus valores nutricionais, benefícios e até mesmo sua origem. Boa leitura.

A banana é simplesmente uma das frutas mais consumidas no mundo, é uma fruta rica em nutrientes, quais são eles:

1. Cálcio: ajuda na saúde dos ossos e dentes;
2. Ferro: ajuda na formação das células vermelhas do sangue;
3. Potássio: ajuda no controle da pressão arterial;
4. Magnésio: ajuda no funcionamento dos músculos e nervos;
5. Vitamina C: ajuda na absorção do ferro;
6. Vitamina B6: ajuda no metabolismo das proteínas e carboidratos.

A banana é uma fruta que oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo:

1. Fornece energia: a banana é uma boa fonte de carboidratos, que são a principal fonte de energia do corpo;
2. Ajuda na digestão: a banana é rica em fibras, que ajudam a regular o intestino;
3. Melhora o humor: a banana é rica em triptofano, um aminoácido que ajuda na produção de serotonina, um neurotransmissor que está relacionado ao humor;
4. Ajuda a prevenir cãibras: a banana é rica em potássio, que ajuda a equilibrar os eletrólitos do corpo, o que pode ajudar a prevenir cãibras;
5. Ajuda na perda de peso: a banana é uma fruta rica em fibras e potássio, que podem ajudar a promover a sensação de saciedade.

Qual país deu origem a essa fruta mundialmente conhecida?

A banana é originária da Ásia, onde é cultivada há mais de 4.000 anos. A fruta foi introduzida na Europa no século XVI e, posteriormente, no Brasil, onde é um dos principais produtos agrícolas.

A banana é uma fruta:

1. Fácil de encontrar: a banana é uma fruta que pode ser encontrada em supermercados e feiras durante todo o ano;
2. Acessível: a banana é uma fruta relativamente acessível, o que a torna uma opção popular para pessoas de todas as classes sociais;
3. Versátil: a banana pode ser consumida de diversas maneiras, o que a torna uma fruta divertida e fácil de incluir na dieta;
4. Nutritiva: a banana é uma fruta rica em nutrientes, o que a torna uma opção saudável para a alimentação.

Bananada Flormel

A bananada Flormel é uma opção saudável e saborosa para incluir na dieta. Ela é feita com bananas maduras, zero açúcar, e sem adição de conservantes, corantes ou aromatizantes artificiais. Envolvida em farinha de banana verde, deixa a bananada mais deliciosa.

A nossa bananada zero açúcar, é uma fonte de energia e fibras, e pode ser consumida como sobremesa, lanche, pós treino ou até mesmo como ingrediente em receitas.

Como adicionar a bananada Flormel na rotina de diversas maneiras:

1. Como sobremesa: a bananada Flormel pode ser consumida pura ou com frutas, granola, iogurte e até lancheira das crianças;
2. Como lanche: a bananada Flormel pode ser levada para uma caminhada, um pós treino, um cineminha, e muito mais, além de ser prática, a bananada contém 20gr, uma delícia pra adoçar a tarde;
3. Como ingrediente: a bananada Flormel pode ser usada em receitas como tortas, panquecas, e complemento de café da manhã;

Dia 22 de setembro: Dia da Banana

O Dia Mundial da Banana é comemorado em 22 de setembro, essa data foi criada pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) para conscientizar as pessoas sobre a importância da banana para a alimentação.

A banana é uma fruta que é cultivada em mais de 100 países e é uma importante fonte de alimento para milhões de pessoas no mundo, além de ser uma fruta versátil e nutritiva que oferece diversos benefícios para a saúde, ela é uma opção saudável e acessível para pessoas de todas as idades e culturas.